[스크랩] 배살빼기 운동 뱃살빼기 체조 1 - 허리를 펴고 의자에 앉는다. - 양손은 의자 옆 쪽을 잡고, 발은 바닥에 붙인다. - 배에 힘을 주면서 양다리를 붙인 상태로 가슴까지 들어올린다. - 허리가 구부려지거나 몸이 앞으로 쏠리지 않도록 주의하며, 20번 이상 반복한다. 뱃살빼기 체조 2 - 바닥에 앉아 무릎을 세워 어깨 폭.. 말말말 2007.11.12
가야산 해인사 여행지 가야산 여행기간 2006. 11. 10~11 나의 평가 나의 여행 스토리 지난해 88고속도로를 타고 늦게 도착한 가야산! 해인사관광호텔에 숙소를 잡고는 밤이 깊어 잠자리에 들었다. 방이 너무 뜨거워 좀처럼 잠을 잘 수 없었지만....이른 아침 해장국을 한그릇씩 먹고는 해인사를 향했다. 가을바람이 차서인.. 사찰 2007.11.05
