오솔길

[돼지감자] 학 명 : Helianthus tuberosus 분 류 : 국화과 해바라기속 원산지 : 북아메리카 동북부 별 명 : 도삐랑뿌 속 명 : 뚱딴지 원산지는 북아메리카동북부로 백인이 건너오기 전부터 원주민이 재배하여 식용으로 하였다. 강건한 식물로 황무지에서도 잘 자라므로, 17세기 초 유럽에 전해진 후 사료용, 식..

1. 걷기운동의 목적 걷기란 인간의 가장 기본적인 활동 중의 하나이며 건강증진에 많은 도움이 된다. 걷기 운동은 상해를 입을 가능성이 거의 없어 매우 안전한 운동으로 최근에 운동을 해오지 않은 사람들 그리고 노년층에게 매우 적합한 운동이다. 걷기는 주로 하반신에서 운동을 일으켜 차츰 신체..

화산(華山, Huashan, 후아산)은 중국을 대표하는 험한 산, 이른바 5악(岳) 중 서악에 해당됩니다. 섬서성(陝西省) 시안(西安)에서 서쪽으로 120 km 떨어진 곳에 위치해 있읍니다. 화산은 북봉, 동봉, 남봉, 서봉, 중봉 등 여러개의 山群으로 이루어 진 매우 험한 산인데, 그 중에서 남봉이 2160m로 가장 높으며 전..